HSP begeleiding

HSP coach Boskoop -

Leer effectief omgaan met je hoogsensitiviteit

Plan een gratis kennismaking

Ben je mogelijk hoogsensitief en loop je vast? Ben je klaar met het ervaren van lasten en klachten? Het kan anders!

Rust in je hoofd
Meer energie en balans
Je eigen grenzen (h)erkennen
Zelfacceptatie

Leer omgaan met je hoogsensitiviteit

Het kan namelijk een stuk leuker;). Welkom! Ik ben Kitty, HSP coach in Boskoop.

Als HSP coach begeleid ik volwassenen die vooral last hebben van hun hoogsensitiviteit. Denk aan een hoofd dat nooit stilstaat, perfectionisme, zelfkritiek, aanpassen en pleasen, overprikkeling of onderprikkeling, stress, omgaan met kritiek of onzekerheid.

Bij mijn HSP coachpraktijk leer je op een nuchtere, warme en praktische manier omgaan met je hoogsensitiviteit. Persoonlijke begeleiding met begrip, optimisme, een beetje humor en onderbouwde kennis.

Ik ben er voor je, ik luister.

Contact

Doe de gratis HSP zelftest

Hoogsensitief ben je voor het leven. Het is daarom belangrijk dat je leert omgaan met deze eigenschap.

– Kitty, HSP coach

HSP? Je bent niet alleen en je hoeft het niet alleen te doen

Je doet het niet fout wanneer je jouw sensitiviteit als last ervaart. Lasten of problemen ervaren als HSP is heel begrijpelijk, maar vaak een gevolg en niet wat hoogsensitiviteit in de kern is.

Hoe minder klachten je ervaart, des te meer voordelen en kwaliteiten je zult ervaren. Maar hoe doe je dat? Het is niet gek als je dit niet weet.

Het begint hier. Mijn HSP coachpraktijk is gevestigd in Boskoop, in de omgeving van Alphen aan den Rijn en Gouda.

Ook vind je op mijn website meer informatie, HSP artikelen en blogs, een HSP zelftest en deel ik praktische HSP tips.

Twijfel je of HSP begeleiding bij je past? Een oriëntatiegesprek is altijd vrijblijvend.

Foto praktijkruimte HSP coach Kitty in Boskoop

Over HSP coaching

Voel jij je vaak overprikkeld en uitgeput?

HSP, herken je dit?

Een hoofd dat nooit stilstaat?
Ben je veel bezig met wat anderen over jou denken?
Leg je de lat hoog en is het voor jou eigenlijk nooit goed genoeg?
Je kent of voelt je eigen grenzen niet?
Je voelt je snel schuldig en wilt anderen niet teleurstellen?
Voel jij je anders en daardoor vaak onbegrepen?
Pas jij je vaak - onbewust - aan?
Voel jij je vaak leeggezogen?
Kun je diep geraakt worden en daar lang last van hebben?
‘‘Laat het los’’ of ‘‘Maak je niet zo druk’’ niet voor jou gelden

Heb je het gevoel dat je altijd “aan” staat, veel nadenkt, moeite hebt met grenzen aangeven of snel overweldigd raakt door prikkels en emoties?
Dan kan hoogsensitiviteit daar een rol in spelen.

Misschien herken je dit al jaren en vraag je je af waarom alles zoveel energie kost. Misschien voel je je zelfs te zwak voor deze wereld, of vraag je je af waarom anderen ‘het’ allemaal wel kunnen.

Hoogsensitiviteit als last ontstaat vaak vanuit onbegrip.

Door jezelf beter te begrijpen en je sensitiviteit te accepteren, kun je het langzaam omdraaien. Je gaat vaker vanuit ontspanning leven en ruimte geven aan wie jij bent. Er ontstaat meer rust, energie en vertrouwen.

Zo kan je sensitiviteit uiteindelijk ook een kracht worden - je komt als het ware tot bloei.

Een weg door de natuur, symbool voor de reis van overprikkeling naar acceptatie als hoogsensitief persoon, met balans en rust als bestemming

HSP kenmerken

Werkgever en vergoeding

Heb je een werkgever? HSP begeleiding kan soms worden vergoed door je werkgever.

Ik denk graag met je mee over de mogelijkheden en ik maak vrijblijvend offertes op maat.

Wil je weten of dit ook voor jou geldt? Neem gerust contact op

Een zwart-wit foto van een vrouw met los vallend haar in een halve paardenstaart, die naar beneden kijkt tussen grote bladeren.

Hoe ga ik te werk als HSP coach?

Nuchter, warm en deskundig

Afbeelding met je bent al goed genoeg. Belangrijke reminder als HSP

Maatwerk

Op een manier die voor jou werkt. Ik kijk niet alleen naar je hoogsensitiviteit, maar naar jou als heel persoon. Je bent niet alleen hoogsensitief en niemand is hetzelfde. Daarom werk ik niet met een vast programma, wel met maatwerk.

Meer rust in je hoofd

Minder overprikkeling, over-analyseren en piekeren, meer ontspanning en helderheid

Sterker in je grenzen

Minder aanpassen, pleasen en perfectionisme, leren luisteren naar wat jij nodig hebt

Leven vanuit jezelf

Ontdekken wie je bent als HSP, mét zelfvertrouwen, lol en balans

Meer over mijn aanpak

Ik noem hoogsensitiviteit rijk en veelomvattend. Bij iedere HSP werkt het weer anders.

– Kitty, HSP coach

Reviews

D.

Kitty heeft mij geholpen op het moment dat ik een moeilijke beslissing moest maken in mijn leven. Het is fijn als iemand zo goed begrijpt wat HSP inhoudt en welke uitdagingen daarbij komen kijken. Kitty heeft mij echt een spiegel voorgehouden en mij zelf een beslissing laten nemen
R.

Nog even een compliment ter aanvulling. Ik voelde mij snel op mijn gemak en had niet het idee dat ik mij ergens voor hoefde te schamen. Ik vond ook dat je goed kon analyseren waar de problemen zitten. Door rustig te blijven en te luisteren en daardoor mij zover kreeg om mij open te stellen en er emoties los kwamen. Ik heb het idee dat ik hier ontzettend veel aan heb omdat ik nu aanknopingspunten heb waar ik wat mee kan.
E.

Hele positieve ervaring met coach Kitty.
Ze was goed voorbereid en gaf tijdens de sessie veel handige en concrete tips. Ze denkt actief mee en speelt goed in op persoonlijke situaties. Wat ik ook erg waardeerde, was het gebruik van visuele hulpmiddelen om dingen te verduidelijken – dat maakte het veel makkelijker te begrijpen. Een fijne, betrokken coach die echt waarde toevoegt!
We hebben veel gehad aan haar adviezen en begrijpen hooggevoeligheid beter.
D.U.

Ik voel me bij Kitty erg op mijn gemak. Ze creëert een vertrouwde en veilige omgeving. Luistert goed naar wat je zegt en stelt de juiste vragen. Ze vertelt en geeft duidelijkheid, waardoor er kwartjes gaan vallen, en dat is erg fijn. Aanrader!
P.S.

Ik heb al een lange tijd contact met Kitty en ik heb ondertussen al bijna 10 afspraken gehad. Kitty luistert heel goed naar je verhaal en heeft ook altijd feitjes of toevoegingen aan je verhaal. Door die feiten merk je echt dat Kitty kennis heeft van haar vakgebied. De opdrachten die ze geeft, sluiten ook altijd heel goed aan op jouw verhaal. Je kan daarnaast ook altijd aangeven als je iets niet fijn vind of liever over iets anders praat.
Persoonlijk vind ik het ook erg fijn dat ze erg flexibel is met het maken van een nieuwe afspraak. Ik had geen behoefte aan een wekelijkse nieuwe afspraak en daarom hebben we samen besloten om om de 3/4 weken een afspraak te plannen. Daarnaast kan je ook altijd via WhatsApp of e-mail bij haar terecht voor eventuele vragen/opmerkingen of gewoon om je hart te luchten. Ik zou iedereen aanraden om een kijkje te nemen bij haar praktijk of een intakegesprek in te plannen. Je zult er geen spijt van krijgen.
APV

Ik ben ontzettend blij met Kitty. Zij luistert goed en geeft goede tools om zelf verder aan te werken.

Wat is hoogsensitiviteit?

“64% van de HSP heeft moeite met het omgaan met de eigen intense of heftige emoties en 49% worstelt elke dag om zich staande te houden in deze wereld
”

— Esther Bergsma

Hoogsensitiviteit is een wetenschappelijk erkende, normale en gezonde eigenschap waarmee ongeveer 15-20% van de bevolking wordt geboren. Mannen net zo vaak als vrouwen.

Toch wordt hoogsensitiviteit vaak als last ervaren. Misschien herken je wel dat je je anders voelt? Onbegrepen of te gevoelig? Denk je dat er iets mis is met je?

In onze maatschappij bestaan er helaas nog veel misvattingen en vooroordelen over hoogsensitiviteit en is deze eigenschap nog niet zo algemeen geïntegreerd. Hierdoor kan het gebeuren dat je niet wordt begrepen of dat er zelfs een misdiagnose wordt gesteld.

Bovendien is er in de huidige maatschappij vaak sprake van een overvloed aan prikkels, wat het extra uitdagend kan maken wanneer je hoogsensitief bent.

Wist je dat…. je als HSP ook onderprikkeld kunt raken en dat dit net zoveel stressklachten als overprikkeling kan geven?

Hoogsensitiviteit is een mooie eigenschap die je veel kan brengen. Het gaat gepaard met kwaliteiten zoals empathie, intuïtie, diepgang en oog voor detail. Wanneer je leert hoe je hiermee om kunt gaan, kan hoogsensitiviteit vóór je gaan werken in plaats van tegen je.

Het begint bij het weten dat je hoogsensitief bent. Van daaruit leer je herkennen wat jij nodig hebt en hoe je daar rekening mee kunt houden. Zo haal je meer uit je leven.

Hier meer over hoogsensitiviteit

HSP blogs en artikelen

HSP coaching en begeleiding

Krijg inzicht in je gedachten, overtuigingen, emoties en patronen. Leer om te buigen en te veranderen wat nodig is. Leer te verdragen en te accepteren wat er mag zijn.

& ontdek de vrijheid en rust van dichtbij jezelf blijven en je eigen krachten benutten.

Kitty, HSP coach in Boskoop coacht hoogsensitieve personen

Ik ben Kitty, HSP coach en gewoon mens

Hoi! Als hoogsensitief persoon met een extraverte persoonlijkheid weet ik hoe belangrijk het is om je gehoord en begrepen te voelen. Daarom werk ik met veel liefde als HSP coach.

Het is mijn missie om bij te dragen aan een maatschappij waar hoogsensitiviteit beter wordt herkent én erkent. Ik streef naar een wereld met meer acceptatie, rust, humor en natuur.

Ik hou van echt contact met mensen, bossen en muziek. Intens kan ik genieten van de kleine dingen als een kopje koffie in de ochtend, heerlijk.

Leer me kennen