20 misvattingen over hoogsensitiviteit
Helaas wordt hoogsensitiviteit maar weinig écht goed begrepen en zijn er een hoop misvattingen over hoogsensitiviteit. De hoogste tijd om hier 20 misvattingen op een rij te zetten.
20 misvattingen over hoogsensitiviteit op een rij:
Hoogsensitiviteit is een aandoening
Iedereen wordt vanzelf een beetje hoogsensitief
Er bestaat een symptomenlijst voor HSP (hoogsensitieve personen)
Hoogsensitiviteit heeft behandeling nodig
Hoogsensitiviteit gaat weer over
Hoogsensitieve mensen zijn beter dan niet hoogsensitieve mensen
Hoogsensitieve mensen moeten prikkels vermijden en zich afsluiten
Hoogsensitiviteit is een hype
Je kunt hoogsensitiviteit later ontwikkelen door omstandigheden (bijvoorbeeld door een trauma)
Hoogsensitiviteit is een verzinsel
Mannen zijn niet hoogsensitief
Hoogsensitiviteit is aanstellerij of een excuus
Hoogsensitieve mensen zijn verlegen
Hoogsensitiviteit hoor bij introverte mensen
Hoogsensitiviteit hoort bij autismespectrumstoornis (ASS)
Hoogsensitiviteit betekent ‘gewoon’ overgevoelig of te emotioneel reageren
Hoogsensitiviteit is hetzelfde als continu overprikkeld zijn
Hoogsensitieve mensen zijn helderziend
Hoogsensitieve mensen zijn labiel en huilen snel
Hoogsensitiviteit heeft te maken met spiritualiteit
Wat is hoogsensitiviteit dan wel?
In het kort: een neutrale en normale karaktereigenschap waarmee iemand wordt geboren, mannen net zo vaak als vrouwen. Bovedien zit hoogsensitiviteit meestal in de familie.
Hoogsensitief zijn heeft vaak, onterecht, een negatieve lading. Het zou iets zijn waardoor je continu overprikkeld bent en je vooral belemmeren en tot last zijn. Een feit is dat dit niet zo hoeft te zijn. Er zijn genoeg hoogsensitieve mensen die deze karaktereigenschap niet als last ervaren, integendeel.
Je anders voelen
Veel hoogsensitieve mensen voelen zich anders. Zij merken in hun omgeving dat zij anders reageren en beleven op dezelfde situaties. Vaak intenser en dingen hebben een grotere impact. Dit kan ervoor zorgen dat iemand zich alleen gaat voelen en denkt dat het allemaal aan zichzelf ligt.
Dit kan erg lastig lastig zijn en al helemaal wanneer er in de maatschappij zoveel onwetendheid en onbegrip heerst. Want feit is ook dat we leven in een maatschappij vol prikkels en ruis welke niet erg is ingericht is op (hoog-)sensitiviteit.
Meer aandacht voor hoogsensitiviteit
Gelukkig raakt hoogsensitiviteit steeds bekender. Maar helaas is dit niet altijd positief. Er wordt van alles weggezet onder de noemer HSP / hoogsensitief / hooggevoelig / hoogsensitiviteit en dat is vaak onjuist. Mijn advies is daarom om kritisch te zijn op informatie die rondgaat over hoogsensitiviteit.
Hooggevoelig, hoogsensitief en HSP?
Soms hopeloos verwarrend, al die termen. Maar in Nederland spreken we met deze termen: hooggevoelig, hoogsensitiviteit en HSP over hetzelfde! HSP staat voor hoogsensitieve personen.
Wil je meer weten?
Stel me gerust al je vragen!
Over mij
Ik kan niet zonder mensen. Mensen, gedrag en psychologie fascineren mij en ik haal veel energie uit écht contact met mensen. Al betekent dat niet dat ik deuren platloop. Mijn werk als ondernemende HSP coach is een perfecte combinatie tussen uitdaging en voldoening. Er ligt veel liefde in mijn HSP praktijk, waarschijnlijk omdat ik het vaak goed kan begrijpen.
Wat maakt dat iemand bepaalt gedrag vertoont? Waarvan is iemand overtuigd? Waar komt die overtuiging vandaan? Ik vind het interessant en bovendien belangrijk om nieuwsgierig te blijven. Ik geloof dat je met een open blik verder komt.
HSP coaching
Ik vertel je graag meer over hoogsensitiviteit of help je leren omgaan met je hoogsensitiviteit. Alles op een manier die voor jou werkt zodat je meer uit het leven kunt halen.
Leren omgaan met zorgt ervoor dat je uit die negatieve spiraal kunt stappen. Daarmee krijg je ruimte en rust voor een leven wat voor je werkt en bij je past.
En wist je dat HSP-coaching en -begeleiding vaak worden vergoed door werkgevers in het kader van re-integratie of een ontwikkelplan? Lees hier meer.
Ik ben er voor je, ik luister.
