Gratis mini-masterclass over hoogsensitiviteit
Gratis mini-masterclass over hoogsensitiviteit
In deze mini-masterclass neem ik je mee in de veelzijdige wereld van hoogsensitiviteit (HSP). Hoogsensitiviteit betekent in Nederland trouwens hetzelfde als hooggevoeligheid.
Wat leer je in deze mini-masterclass?
Wat is hoogsensitiviteit?
Wat zijn HSP kenmerken? En hoe herken ik dus hoogsensitiviteit?
En hoe ga je eigenlijk om met hoogsensitiviteit? 22 tips voor het omgaan met hoogsensitiviteit
En leer bijvoorbeeld ook dat hoogsensitiviteit iets anders is dan overgevoeligheid en dat er geen HSP symptomen bestaan.
Wat is hoogsensitiviteit? Wat zijn HSP kenmerken? Hoe herken ik HSP? Leer dat er bijvoorbeeld hoogsensitiviteit iets anders is dan overgevoeligheid en er geen HSP symptomen bestaan. En hoe ga je eigenlijk om hoogsensitiviteit? 22 tips die je moet weten als HSP.
HSP coach Kitty - www.kittycoachhooggevoeligheid.nl
Mini-masterclass kijken
Kijk de mini-masterclass over hoogsensitiviteit wanneer je maar wilt en hoe je maar wilt. Je kunt een een stukje kijken, pauzeren of op je telefoon kijken.
De mini-masterclass is niet zo mini omdat ik het belangrijk vind om uitgebreid te zijn én ik je graag wat concreets wil meegeven. Bovendien blijft er zelfs na 40 minuten genoeg over om te vertellen ;). Onthoud dit ook tijdens het kijken: het is onmogelijk om volledig te zijn in deze korte tijd.
In de mini-masterclass neem ik je mee in wat hoogsensitiviteit in zijn algemeenheid is. Soms stip ik ook hoogsensitieve kinderen (HSK) aan.
“Aron noemt het streven om alles in één keer goed te doen het meest onderscheidende kenmerk van hoogsensitieve mensen.”
Filmpje in mini-masterclass - hoogsensitiviteit is geen onzin
Het filmpje in de mini-masterclass met een duidelijke en korte uitleg door professor Judith Homberg is van de Universiteit van Nederland. Je bekijkt hem hier:
Vragen?
Heb je na het kijken vragen? Schroom niet om deze aan mij te stellen.
Diepe denkers
En wist je dat hoogsensitieve mensen (HSP) goed zijn in analyseren en reflecteren? Zij worden ook wel omschreven als diepe denkers en kunnen lang nadenken over een situatie. Dit heeft met het hoogsensitieve brein te maken dat informatie diepgaand en uiterst grondig verwerkt.
Zij kunnen bezig zijn met vragen waarom iets gebeurt, of het beter kan, anders kan en wat hun eigen rol was. Hierdoor kunnnen HSP’s goed zijn in het inschatten van kansen en risico’s of bijvoorbeeld snel het groter geheel zien. Ook zijn zij vaak sterk in reflecteren waardoor zij veel zelfinzicht hebben en snel leren (van fouten).
Soms kan het diepe denken een last worden doordat iemand is gaan over-analyseren en veel piekert een hoofd dat nooit meer stilstaat. Dan zul je ook niet meer zo de voordelen of krachten van het HSP brein ervaren. Het is een bekend HSP thema en zaak om dan meer uit het hoofd te komen. Gelukkig kan HSP coaching hierbij helpen.
Wil je meer weten?
Mijn naam is Kitty, gediplomeerd HSP coach gericht op 1-op-1 HSP coaching & begeleiding van (jong-) volwassenen.
“Hoogsensitieve mensen zijn er heel goed in om het heel goed te willen doen en stellen (te) hoge eisen aan zichzelf (en anderen). Perfectionisme komt veel voor. Vaak mogen zijn leren om net zo mild naar zich zelf te gaan kijken zoals ze naar anderen kunnen doen. ”
HSP coaching
Ik vertel je graag meer over hoogsensitiviteit of help je leren omgaan met je hoogsensitiviteit. Alles op een manier die voor jou werkt zodat je meer uit het leven kunt halen.
Leren omgaan met zorgt ervoor dat je uit die negatieve spiraal kunt stappen. Daarmee krijg je ruimte en rust voor een leven wat voor je werkt en bij je past.
En wist je dat HSP-coaching en -begeleiding vaak worden vergoed door werkgevers in het kader van re-integratie of een ontwikkelplan? Lees hier meer.
Ik ben er voor je, ik luister.
