Wat wordt er bedoeld met dat HSP’s naast hoge eisen aan zichzelf, deze ook aan anderen kunnen stellen?
Stel je partner is moe, dan merk jij dat meteen en neemt moeiteloos iets over. Of je merkt dat iemand even error krijgt in zijn hoofd en jij wacht even en legt het nog even rustig uit.
Of jij merkt aan iemands ogen of houding op dat er iets is en vraagt ernaar. Of je ziet al een tijdje een probleem aankomen. Of je ziet ergens snel de rode draad in..
Herkenbaar?
Leestijd: 1 minuut 
Deze afbeelding zie ik als allemaal kleine voelsprietjes. In het Engels worden voelsprietjes ook wel ‘‘feelers’’ genoemd. Een mooie vertaling in het verband met hoogsensitief zijn, vind ik. ‘‘I put some feelers out to feel things out.’’ Al gaat dat bij een HSP dus van nature vrijwel automatisch.
Een gevoelig zenuwstelsel
Maar anderen bezitten niet of minder over deze voelsprieten. Je kunt dan misschien teleurgesteld raken als jij niet deze benadering krijgt omdat het voor jou zo normaal is om (onder andere) aan te voelen wat de ander nodig heeft.
Dat het voor jou zo normaal is, komt omdat je als hoogsensitief persoon (HSP) wordt geboren met een gevoelig zenuwstel die de mogelijkheid heeft om snel subtiele en sociale signalen op te pikken die anderen niet opmerken of eerder ontgaan. Dit noemen we ook wel vaak een groot oog voor detail hebben.
Een hoogsensitief brein
Daar komt een hoogsensitief brein bij kijken die de dingen diepgaand en grondig verwerkt waardoor jij je vaak heel sterk kunt inleven, goed kunt aanpassen, begripvol en loyaal bent, vooruit kunt denken, veel verantwoording voelt en het graag goed wilt doen.
Tip
Het is een bijzondere kracht die je hebt en niet zo algemeen voorkomend. Het kan helpen om jezelf aan te leren om onder woorden te brengen wat je verwacht en nodig hebt van de ander. Maak er een gewoonte van en oefen heel veel.
Neemt niet weg dat het soms frustrerend kan zijn wanneer jij je niet gezien voelt door de ander. Dat mag ook en tegelijkertijd doet de ander weinig fout, net als jij. Jullie zijn gewoon allebei anders met ieder zijn eigen kwaliteiten. De kunst is om elkaar ergens te vinden.
Wekelijks post ik een nieuw artikel over hoogsensitiviteit met HSP tips op mijn website. Schrijf je in voor mijn nieuwsbrief als je deze op je digitale deurmat wilt hebben.
In dit artikel lees je meer over prikkels en hoogsensitief zijn. Want wat betekent gevoelig zijn voor prikkels nu écht?Je hoeft het niet alleen te doen
Ik vertel je graag meer over hoogsensitiviteit of help je leren omgaan met je hoogsensitiviteit zodat je meer uit het leven kunt halen.
In dit artikel lees je 22 HSP kenmerken op een rij.
Op mijn website vind je veel informatie en artikelen over hoogsensitiviteit en aanverwant. Ook kun je een gratis HSP zelftest maken. Het is mijn missie om bij te dragen aan een maatschappij waar hoogsensitiviteit beter wordt herkent én erkent. Ik streef naar een wereld met meer acceptatie, rust, humor en natuur.
Wil je meer weten over HSP coaching of over mij? Wees welkom!
