Van welke HSP eigenschap geniet jij het meest?
Hoogsensitief zijn heeft ook voordelen :)
Leestijd: 1 minuut 
Hoogsensitiviteit als kracht - hoogsensitiviteit heeft ook voordelen!
Wanneer er wordt geschreven over hoogsensitiviteit, gaat het vaak over de mogelijke nadelen of lasten. Ook ik schrijf daar met regelmaat over omdat ik vind dat daar best meer aandacht voor en kennis over mag zijn.
Alleen is hoogsensitiviteit meer dan dat. Hoogsensitiviteit is een rijke, mooie eigenschap en heeft óók voordelen.
Ja, echt waar 😉. Want als je vooral last hebt van het hoogsensitief zijn, dan herken je misschien de kwaliteiten en mooie kanten die het met zich meebrengt, niet.
‘Hoogsensitiviteit hoeft geen last te zijn.’
Differentiële susceptibiliteit
Wist je bijvoorbeeld dat je als HSP meer baat hebt van positieve situaties? Als HSP kun je dan zelfs beter en veerkrachtiger functioneren in vergelijking met een niet-HSP.
Ja, je kunt als HSP meer last hebben van een negatieve omgeving, maar dit werkt dus ook andersom.
Dit is een wetenschappelijk onderbouwde theorie en heet ‘Differentiële susceptibiliteit’.
Daarom zeg ik het nog eens: een passende en warme omgeving is voor een HSP van groot belang.
‘Een passende en warme omgeving is voor een HSP van groot belang.’
Sta eens stil bij deze vragen
Het is waardevol om soms je aandacht bewust te weerleggen. Daarom nodig ik je uit om eens stil te staan bij de volgende vragen:
Wat vind ik het fijnst aan hoogsensitief zijn?
Van welke HSP eigenschap geniet ik het meest?
Welke HSP eigenschappen helpen mij?
En hoe kan ik deze bewuster inzetten?
Juist ook als je denkt ‘Nou, helemaal niets!’ Het maakt niet uit als je twijfelt of je wel echt hoogsensitief bent. Overigens is twijfelen typisch HSP😉.
Want als je meer bewust wordt van wat hoogsensitiviteit je brengt én je dat leert inzetten, kom je steeds dichter bij jezelf. Je gaat meer en meer een leven leiden dat bij je past en dat levert rust en veerkracht op.
Door de positieve eigenschappen actief in te zetten, blijf je gemakkelijker weg van de ‘lasten’.
Je zou de voordelen kunnen zien als een soort onderhoudsmiddel om in balans te blijven.
Oefeningen
Bedenk jouw 3 grootste kwaliteiten en kijk of er een relatie is met hoogsensitiviteit.
Maak een woordweb of collage van wat hoogsensitiviteit voor jou betekent.
‘Je zou de HSP voordelen kunnen zien als een soort onderhoudsmiddel om in balans te blijven.’
Inspiratie nodig?
Wat vind ik zelf fijn aan hoogsensitief zijn?
Intens kunnen genietenvan juist de ‘simpele’ dingen in het leven. Een kop koffie in de ochtend, de geur van schone was, regen horen vallen, een vogel die zingt of een leuk praatje met een onbekende.
Deze kleine momenten zorgen in korte tijd voor een boost aan energie en fijne geluksgevoelens. Ik herstel hierdoor sneller en bouw veerkracht op.
Maar wat ik ook erg fijn vindt aan HSP zijn..
Onbeschrijflijk kunnen genieten of diep geraakt worden door muziek, mij verbonden voelen met de natuur en in beide veel inspiratie vinden.
Uit elkaar kunnen spatten van liefde of enthousiasme en daar lang op kunnen teren.
Mijmeren en mijn verbeelding laten spreken.
Of als laatste:
Echt verbinding kunnen voelen met mensen.
De HSP in mij kan nog wel 20 voorbeelden geven, maar terug naar jou: hoe werkt hoogsensitiviteit vóór jou?
Laat het met weten, vind ik leuk!
Wil je meer lezen over hoogsensitiviteit?
Kijk eens bij mijn andere HSP blogs.
HSP coach Boskoop - Leer omgaan met je hoogsensitiviteit
Ervaar je hoogsensitief zijn als last? Of loop je vast? Je hoeft het niet alleen te doen.
Ik vertel je graag meer over hoogsensitiviteit of help je leren omgaan met je hoogsensitiviteit zodat je meer uit het leven kunt halen.
Hier meer over de HSP kenmerken.Op mijn website vind je informatie en blogs over hoogsensitiviteit en aanverwant. Ook kun je een gratis HSP zelftest maken.
Het is mijn missie om bij te dragen aan een maatschappij waar hoogsensitiviteit beter wordt herkent én erkent. Ik streef naar een wereld met meer acceptatie, rust, humor en natuur.
Wil je meer weten over HSP coaching of over mij? Wees welkom! Neem gerust vrijblijvend contact op.
Ik ben er voor je, ik luister
Kitty - Coach Hoogsensitiviteit (HSP)
